蝉鸣声声响，忽觉夏日长
— MEMORY OF SUMMER —
《夏至后初暑登连天观》
杨万里
登台长早下台迟，移遍胡床无处移。
不是清凉罢挥扇，自缘手倦歇些时。
物候现象：鹿角解、蝉始鸣、半夏生
夏至·起源
夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至之名由此而来。
夏至·养生
夏至是阳气最旺的时节，阳盛于外，每日半小时的午睡可助人保持活力。饮食宜清淡，常食平和类瓜果蔬菜和汤水，苦瓜、苦菜、百合等“苦”类果蔬都可以起到解热祛暑、消除疲劳的功效。
有花香，有虫鸣，
有艳阳，有静夜......
共享数据祝愿各位小伙伴
在这个美好的盛夏
寻一份内心的宁静
莫负夏至好时光！
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